Die „Leichtigkeit des Sommers“ spüren durch eine Auszeit inmitten der Berge. Körper, Geist und Seele Erholung gönnen und zur Ruhe kommen lassen.

Wir gehen zum Teil in die Stille, um uns körperlich zu regenerieren, aber auch um Herz und Kopf zu verbinden, damit wir unserem Leben bewusst, klar und stimmig begegnen können. 

Wichtig ist, dass du ausreichend Zeit für dich einplanst, damit eine gute Balance von Bewegung und Entspannung möglich ist. Der Wechsel von Ausspannen und Alleinsein, Gemeinschaft und Aktivität ist während der Achtsamkeitswoche genau richtig zum Ausgleich auf allen Ebenen.