Fasten auf der Burg Altpernstein
Die 1000 Jahre alte Burg Altpernstein lädt zum Fasten und Rasten ein. Komplett renovierte, gemütliche Vollholzzimmer, Meditationsräume, das Lesestüberl uva. bieten einmaligen Komfort für besondere Auszeittage. Eine Vielzahl von Wanderwegen in malerischer Umgebung, und Kraftplätze vieler Orts laden zum Verweilen ein.
Je nach Jahreszeit werden wir das Rahmenprogramm aber auch die Fastenverpflegung entsprechend anpassen! Regionalität und Saisonalität sind uns ein Anliegen.
Termin 2025:
Basen-Fasten & Schaukochen
So., 09. bis Fr., 14. November 2025
Kursort:
Burg Altpernstein
Altpernstein 1
4560 Micheldorf
ANMELDUNG und Rückfragen bei:
Marie Spiesmaier office@marie-spiesmaier.com
++43(0)676 8212 561 63 oder
++43(0)676 6789 203
Als erfahrene Fastenleiterin begleite ich Sie durch den Fastenprozess. Martin Thaller ist Experte für traditionelle europäische Ernährung und hat viele Jahre als Chefkoch Erfahrung. Martin wird uns die gesamte Fastenwoche, beim Schaukochen, seine kulinarischen "Zaubereien" verraten und uns mit hochwertiger BasenFastenKost verwöhnen. So lernst du beim täglichen Schaukochen, wie man einen Speiseplan im ausgewogenen Verhältnis der Nähr- bzw. Inhaltsstoffe zusammenstellt. Mit Leichtigkeit und Freude kannst du seine Kochinputs in deinen Essplan integrieren.
Meine Fastenimpulse, geführte Wanderungen, Meditationen, Kreativitätsübungen sind Teil des abwechslungsreichen, informativen und aktiven Rahmenprogrammes. Nach dieser Woche spürst du neue Vitalität, Strahlkraft von innen, körperliches Wohlgefühl und dem Bewusstsein, Weniger ist Mehr kannst du ohne Mühe in deinen Alltag integrieren. Weil es dir gut tut und du dich neu entdecken darfst.
Veranstalterin und Seminarleiterin:
Marie Spiesmaier
office@marie-spiesmaier.com
Tel: +43 0676 6789 203
www.marie-spiesmaier.com
